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郴州市是湖南省下辖的地级市。“郴”字，意为林中之邑，故郴州别称为“林城”；郴州自古被誉为“九仙二佛之地”，是道教、佛教发展之福地，故郴州又别称为“福城”。

位于中国南部，湖南省东南部，地处南岭山脉与罗霄山脉交错、长江水系与珠江水系分流的地带。东界江西赣州，南邻广东韶关，西接湖南永州，北连湖南衡阳、株洲，素称湖南的“南大门”；地处亚热带气候带中，地势自东南向西北方向倾斜。2017年，全市总面积19387平方千米，下辖2区、1县级市、8县，常住人口473.1万人。

郴州交通便利，京广铁路、京广高速铁路、京珠高速公路、厦蓉高速公路、107国道、106国道、省道1806线、1803线和郴资桂高等级公路等纵横境内。北上长沙，南下广州，可以朝发午至。

郴州历史文化底蕴深厚，出现了李思聪等文化名人，也是邓中夏、黄克诚、曾中生的故乡，还是湘南起义所在地；同时，拥有丰富多彩的历史文化遗迹和东江湖、苏仙岭、万华岩、莽山国家森林公园等名胜风光。 [1] 

2018年，郴州市地区生产总值2391.9亿元，人均地区生产总值50482元，一般公共预算收入217.8亿元，其中地方财政收入133.6亿元。

谈了不少具体的SEO技巧，做网站优化的朋友还要注意一点，那就是千万不要过度优化网站。

同样这又是一个度和平衡的问题。做SEO的人应该了解所有可以被优化的地方，应该了解怎样优化这些地方，但同时也应该了解不能同时优化所有这些地方，不然网站很容易被某种形式的惩罚。

典型的过度优化的网站特征包括：外部链接锚文字都是一样的，一般都是最主要的目标关键词。外部链接在短时期内快速增长，然后就停止增长。很多站长都倾向于花一段时间来交换链接，等效果达到了就停止建立链接了。外部链接的锚文字和网页标题高度吻合。网页上该针对关键词优化的地方都优化过了，比如标题标签，关键词和描述标签，H1，H2，黑体，链接，图片ALT属性，网页第一段文字，内部链接锚文字，正文，URL。这些地方都是可以做SEO优化的地方，但真的把这些地方都优化了，再加上其他因素，离被惩罚的门槛就不远了。

内部链接和外部链接缺少变化，绝大部分都是以目标关键词为锚文字指向首页。自然的链接会有URL形式的，会有链向深层页的。具有这些特征的网站，如果是新网站，呆在sandbox的时间可能会更长。如果是老的网站，当这些因素全都加起来，达到某一个门槛的时候，可能受到某种程度某种形式的惩罚，比如最主要关键词排名急剧下降。如果你的网站排名下降很多，找不到其他原因，网站过度优化是要考虑的重要因素之一。解决的方法就是去优化，比如把网页标题做一个改变，稀释关键词，使整个优化程度降到要被惩罚的门槛之下。当然也可以从网页里面其他因素着手。

总之，不要把能优化的地方都优化，要使网站和网页显得自然平衡。 

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